有什么软件可以记跑步，有什么软件可以记跑步的距离和时间

◆ Pacer｜马拉松训练的专业助手
针对马拉松好者，Pacer 设计了精准的跑步训练方。首次使用时，需在「训练计划」中选择目标（如半马或全马），软件会基于当前体能生成周度计划。其心功能是「语音节奏指导」：每100米提示配速，并在偏离预设路线时发出报。用户还能通过「数据统计」查看心率曲线、步幅分布和消耗热量预测，帮助优化长跑表现。

◇ 木卫六｜体能与体脂双重管理
木卫六专注于运动与健康数据联动。绑定体脂秤后，在「体脂报告」中查看肌肉量、基础代谢率等指标，并据此推荐跑步度。跑步时，软件会通过「智能语音」提醒补水或调整。其「直播课程」功能支持跟随教练完成HIIT跑，同步记录心率和消耗值。运动结束后，数据自动同步至「健康档」，生成阶段性体能评估。

◈ 悦跑圈｜社交驱动的跑步
悦跑圈将跑步与社交深度结合。用户完成首次跑步后，可加入「跑友圈」分享轨迹截图，参与话题挑战（如「周末10公里打卡」）。其「线上马拉松」功能尤为独特：报名赛事后，在指定日期内完成目标里程，即可获得电子和证书。跑步过程中，软件会通过幕形式展示其他跑者的加油留言，增互动感。

♢ Nike Run Club｜沉浸式语音伴
Nike Run Club（NRC）以语音指导著称。初次使用需在「训练」中选择「 guided run」，可选「初学者5公里」或「间歇跑训练」等课程。教练会实时播报配速、鼓励调整呼吸，并在完成后分析步频稳定性。其「挑战系统」支持与好友组队累计里程，解锁虚拟勋章。历史数据可导出为PDF，便于制定个性化训练方。

✦ 运动跑步计｜轻量化数据追踪工具
主打简洁设计的运动跑步计，适合追求高效记录的用户。启动后，点击首页的「开始运动」，选择「跑步」模式即可自动启用GPS追踪。其亮点在于「智能省电模式」：无需全程开启GPS，仅通过加速度传感器估算步数，适合长时间户外。数据面板会分类显示日、月、年累计里程，并生成对比折线图，直观反映进步趋势。

✧ Keep｜健身与跑步的整合式管理
作为内用户基数的运动软件之一，Keep 提供了一站式跑步记录与健身指导。用户可通过「运动」页面的「跑步」选项，选择「室内跑」「户外跑」或「跑步机」模式，点击「开始跑」后，软件会自动记录里程、配速、卡路里等数据。其特在于结合训练计划与数据分析——例如，根据用户目标推荐课程（如减脂或增肌），并通过图表展示月度运动趋势。Keep 支持运动轨迹生成和步频监测，用户可在地图上回看路线，调整跑步策略。

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