什么软件可以记录步数，什么软件可以记录跑步公里数

☄️ 手机内置与独立计步软件
※ 无需额外设备，直接通过手机传感器实现步数追踪：
◆ 步数宝（安卓专用）：下载后授予“身体”权限，主界面显示实时步数，可设置每日目标并接收达标提醒。
◆ Keep：进入“行走”模块，点击“开始”按钮，GPS自动记录运动轨迹，同步计算步数与消耗热量。

✨ 趣味激励型应用
❖ 通过游戏化设计提升用户坚持运动的动力：
● 步多多：每日步数可兑换“金”，在任务中心参与“步数挑战赛”，邀请好友组队解锁额外励。
● 步步有喜：使用AI算校准步数精度，设置“喝水提醒”与“睡眠监测”，步数数据转化为个性化健康周报。

🌀 运动手环与专业工具
★ 高性比硬件与深度运动分析结合：
▹ 小米手环：通过「小米运动」App绑定设备，开启“全天候心率监测”后，步数数据同步至微信运动排行榜。
▹ Nike Training Club：选择“自由训练”模式，系统自动记录运动时长与步数，支持生成周/月趋势报告。

🔧 进阶修改与数据管理
※ 部分工具支持手动调整步数或跨平台同步：
▸ Ai步数工具：安装后输入目标数值，一键修改微信、等平台步数，需注意每日上限为98800步。
▸ 钉钉运动助手：绑定企业账号后，通过“步数导入”功能同步第三方设备数据，适用于团队健康竞赛场景]。

🌐 智能设备配套应用
✦ 主流智能手表与手环内置的健康应用是记录步数的首选工具。例如：
▸ Apple Watch：佩戴设备后，进入「健康」App即可实时查看步数、心率等数据，支持与iPhone自动同步。
▸ Watch GT系列：通过「运动健康」App绑定设备，开启“自动识别步行”功能，步数数据每小时更新一次。

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